人気ブログランキング | 話題のタグを見る

やわな体がストライキ!

2015年01月16日
夕食時、足首が痛みだし、歩けないほどになる。
飛んだり跳ねたりしてないし、捻ったりぶつけた記憶は無い。
唯一 1月に入って健康増進室で真面目に体を動かしている。
自転車エルゴメーター、ウォーキングマシン、踏み台運動をニコニコペースでしているだけ。
無理はしてない。
それでも、運動ゼロからほぼ毎日運動は、体が堪えるのかもしれない。
折角、運動習慣を付けようと思ったのに。
やわな体のストライキにガッカリ。
日常に無い事を取り入れるのはゆっくり、慣らし慣らしでないといけないようで…
by arigozira | 2015-01-16 21:00 | くらし・所感 | Trackback | Comments(0)